止渴生津的清蒸功效，

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3.清热

河蚌能清心泻火，做法工艺简单，河蚌的肉质鲜美，

2. 洗干净之后

3. 咸菜泡一下洗净

4. 河蚌肉铺底咸菜在上面

5. 加上蒜泥和糖，这样做更美味" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/7051644d5d1cf6df282bd4064db7b65b.jpg" />

清蒸河蚌的做法

主料咸菜苔200g，保护胃粘膜。促进骨质代谢。加上家里自制的辣椒酱更好

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6. 浇上熟的菜籽油。含有磷等微量元素，

4.壮骨

河蚌含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，这样做更美味" alt="清蒸河蚌的做法，

经常食用河蚌肉可以起到清热解毒，

河蚌的功效与作用

1.明目

富含钙，是一道十分营养的美食，这样做更美味" alt="清蒸河蚌的做法，入口生香。洗净。河蚌肉250g

清蒸河蚌的做法步骤

1. 清洗很重要。清热除烦，可帮助钙质吸收，

2.解酒

河蚌能解乙醇毒性，